Вы любите активный или пасивный отдых?

СОДЕРЖАНИЕ

Поскольку у меня существует, образно говоря, "пропеллер", как у Карлсона, то никак не могу лежать тюфяком часами на пляже или на диване. Однажды поехала с друзьями к морю, которые, оказывается, могут лежать часами на солнышке, то поняла, что друзей на отдых надо выбирать, как людей в экспедицию на Северный Полюс.

Сплавлялись по Чусовой от Слободы до Трека. Огромное спасибо инструктору Александру, за позитивное настроение и обеспечение всем необходимым в пути.

Сплав базовый для начинающих вроде меня, подходит для ознакомления с данным видом туризма. Ваше это или нет.

Понравились скалы на пути следования. ...

Вернулись сегодня с двухдневного слава от села Слобода до деревни Трёка. Инструкторы Александр и Андрей, спасибо Вам большое за Вашу заботу, отличное настроение и прекрасную организацию сплава. Все точно по времени, еда аккуратно, чисто и очень-очень вкусно приготовлена, помощь во всех возникающих вопросах, и особенное спасибо за интересные загадки  ...

Следует учесть, что пассивный отдых нельзя игнорировать, то есть он является важным видом отдыха.

Однако быть если отдыхать только «пассивно», особенно длительно время, то это может привести к определенным проблемам, таким как заторможенность, медленная реакция и долгая адаптация к новым условиям. 
Пассивный отдых следует отличать от бездействия, при котором человек не отдыхает, а напротив напрягается, испытывает дополнительные нагрузки. 
Пассивный отдых хорош в случаях, когда человек устал морально или физически, например, от большого количество выполненной работы. Мнения по поводу личных проблем и пассивного отдыха расходятся. Кто-то считает, что он подходит, кто-то, напротив, — что нет.
Не следует также перегибать с пассивным отдыхом, так как во-первых, источник отдых надоест, во-вторых лишние силы будут направлены на агрессию. 

Примеры пассивного отдыха: Массаж — пассивных отдых обладает не просто восстанавливающим, но и лечебными свойствами; Баня и сауна — несмотря на то, что организм при посещении бани и сауны испытывает нагрузки этот вид отдыха считается пассивным, так как мышцы не напрягаются; Просмотр фильма — один из самых ленивых видом отдыха, который призван получить новые эмоции или просто отдохнуть; Настольные игры — игры помогают отдохнуть в первую очередь телом, поэтому настольные игры рекомендуются людям с тяжелой физической работой; Пляж — один из самых любимых видов пассивного отдыха, главное сочетать загар на пляже с купанием в море, тогда отдыха будет действительно полезным во всех смыслах; Океанариум, Цирк, Театр — вид пассивного отдыха, который является еще и развлечением; Парк — полезный вид пассивного отдыха, который позволяет отдохнуть и телу и душе.

Во время активной деятельности вы делаете акцент больше на физические нагрузки. Это позволяет вам разгрузить мозг и морально отдохнуть. Кроме того, активный отдых это всегда отдых на природе, на свежем воздухе и на солнце, а эти факторы, как мы знаем, существенно укрепляют иммунитет и поднимают настроение.